Quando perguntaram a Saitama, o protagonista do anime One Punch Man, qual quadra o sigilo para a sua força (enfim consegue vencer todos com único só sopapo) a sua resposta foi surpreendente.
A costume de Saitama para comprar a sua força, lã menos de concórdia com o próprio, foi aberto: realizar todos os dias 100 flexões, 100 abdominais, 100 agachamentos e uma corrida de 10 quilómetros.
O que acontece quando segues esta costume de tirocínio e, mais principal, será que traz resultados? Houve uma indivíduo que decidiu achar a resposta e decidiu escoltar o tirocínio de Saitama durante 30 dias.
Sean Seah partilhou na sua página Facebook a sua caminhada de 30 dias a exercer porquê o One Punch Man. Embora a costume seja fácil de escoltar, é bastante puxada para único iniciante e Sean começou por encurtar a costume a metade, ou seja: 50 flexões, 50 abdominais, 50 agachamentos e 5 quilómetros.
À norma que ia ficando mais duro, ia aumentando de nível, aumentava a quantidade de repetições até por fim romper às 100 flexões, 100 abdominais, 100 agachamentos e uma corrida de 10 quilómetros.
No vídeo podes os resultados do tirocínio após de 30 dias. O corpo de Sean ficou abertamente mais definição muscular, com uma descida de obesidade visceral de 10 para 8.5. O tirocínio também veio com uma jejum que reduziu os açucares, fritos e hidratos de carbono.
Também vais começfisionomia a exercer porquê Saitama?
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